ふれあい健康教室『健康講話と運動』4月3日（金）10：00～11：00

　今年度も香住丘公民館は講師に香椎原病院　健康運動指導士　畑中慎太郎氏をお迎えして、ふれあい健康教室を開催いたします。

令和8年度　第一回ふれあい健康教室が開催されました。

　　　　　　　　肩甲骨(けんこうこつ)動かし、筋肉・背筋を伸ばしてリフレッシュ(^^)/

　　　　　　だんだん体の中心がポカポカして、うっすらと汗が出てきます💦

　いつもの生活では使わない筋肉を使い、認知機能を高め、たくさんの方と笑いながら健康を維持する為の体操とトーク、とても有意義な1時間でした。

公民館講座に参加してくださる皆さん、本当にありがとうございます。

健康教室が終わった後はいつも体はスッキリ、気分は晴れ晴れで一日が過ごせる気がします。　まだ、参加経験がない方も是非お越しください、

ーーー日程ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

健康講話と運動

2026年　5/1　6/5　7/3　8/7　9/4　10/9　11/6　12/4　　　　　　　　　　　　　　　　　2027年　1/8　2/5　3/5　　　　　　　　　　　　

午前10:00～11:00

動きやすい服装・お茶・室内シューズ・タオル等を準備して、おこし下さい。

福岡女子大学による講話

2026年　7/2　9/3　11/5　　午前13:30～15:00

すまいるキッチン

 4月１２日(日)すまいるキッチン開店しました。

本日のメニューは

・回鍋肉（ホイコーロー）

・白ご飯

・味噌汁（白菜、人参、もやし、ねぎ、油揚げ）

・じゃが芋の揚げ物

・キャロット・ラぺ

・トマト

・みかん

ジャガイモのいい香りがします😙

野菜たっぷりのお味噌汁

2026年度　最初のすまいるキッチンです。

今日もお野菜たっぷりのごはん。

美味しいご飯を作って待ってます。日曜日のお昼、「すまいるキッチン」へ、お友達や家族と一緒に来ませんか。

皆さまにとって「ほっと」できる居場所になることを願っています。

😊令和８年度のすまいるキッチン　予定日😋

4/26、5/10、5/24、6/14、6/28、7/12、7/26、8/2、8/9、8/23、9/13、9/27、10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27、1/10、1/24、2/14、3/14、3/28

＊日程は変更になることがあります。