公民館だより6月号・校区のニュース6月号

 公民館だより6月号・校区のニュース6月号を発行しました😀

6月も公民館ではいろいろな講座を開催します。雨が多い季節になりますが、多くの方のご参加をお待ちしています😊

 ふれあい健康教室『健康講話と運動』4月3日（金）10：00～11：00

　今年度も香住丘公民館は講師に香椎原病院　健康運動指導士　畑中慎太郎氏をお迎えして、ふれあい健康教室を開催いたします。

令和8年度　第一回ふれあい健康教室が開催されました。

　　　　　　　　肩甲骨(けんこうこつ)動かし、筋肉・背筋を伸ばしてリフレッシュ(^^)/

　　　　　　だんだん体の中心がポカポカして、うっすらと汗が出てきます💦

　いつもの生活では使わない筋肉を使い、認知機能を高め、たくさんの方と笑いながら健康を維持する為の体操とトーク、とても有意義な1時間でした。

公民館講座に参加してくださる皆さん、本当にありがとうございます。

健康教室が終わった後はいつも体はスッキリ、気分は晴れ晴れで一日が過ごせる気がします。　まだ、参加経験がない方も是非お越しください、

ーーー日程ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

健康講話と運動

2026年　5/1　6/5　7/3　8/7　9/4　10/9　11/6　12/4　　　　　　　　　　　　　　　　　2027年　1/8　2/5　3/5　　　　　　　　　　　　

午前10:00～11:00

動きやすい服装・お茶・室内シューズ・タオル等を準備して、おこし下さい。

福岡女子大学による講話

2026年　7/2　9/3　11/5　　午前13:30～15:00

すまいるキッチン

 4月１２日(日)すまいるキッチン開店しました。

本日のメニューは

・回鍋肉（ホイコーロー）

・白ご飯

・味噌汁（白菜、人参、もやし、ねぎ、油揚げ）

・じゃが芋の揚げ物

・キャロット・ラぺ

・トマト

・みかん

ジャガイモのいい香りがします😙

野菜たっぷりのお味噌汁

2026年度　最初のすまいるキッチンです。

今日もお野菜たっぷりのごはん。

美味しいご飯を作って待ってます。日曜日のお昼、「すまいるキッチン」へ、お友達や家族と一緒に来ませんか。

皆さまにとって「ほっと」できる居場所になることを願っています。

😊令和８年度のすまいるキッチン　予定日😋

4/26、5/10、5/24、6/14、6/28、7/12、7/26、8/2、8/9、8/23、9/13、9/27、10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27、1/10、1/24、2/14、3/14、3/28

＊日程は変更になることがあります。

公民館だより3月号・校区のニュース３月号

 公民館だより3月号と校区のニュース3月号を発行しました😀

３月28日(土)　13：00～　香椎第2中学校グラウンドにて、香住丘校区さくら祭りを開催します。皆さんのご来場を関係者一同、お待ちしております😊

すまいるキッチン

 1月２５日(日)すまいるキッチン開店しました。

本日のメニューは

・白菜、豚肉の蒸し物

・キャベツ、人参、ピーマンのサラダ

・味噌汁（人参、大根、ジャガイモ、里芋、もやし）

・大学芋

・デザート（果物）

・節分豆

丁寧に巻いて蒸しました😊

ツヤツヤの大学芋になります😉

お野菜たっぷりのお昼ごはんと節分豆

少しだけ早いですが、お多福様の顔がのった節分豆と一緒に野菜たっぶりのお昼ごはんでした。

年度初めに予定していた２月８日は、公民館が衆議院議員選挙の投票会場となるため、すまいるキッチンはお休みさせていただきます。

次のすまいるキッチンは２月２２日です。お待ちしております。

公民館だより2月号・校区のニュース2月号

 公民館だより2月号と校区のニュース2月号を発行しました😃

まだまだ寒い日が続きますが、2月もたくさんの講座を企画しています。ぜひ、ご参加ください😊

ふれあい健康教室『健康講話と運動』12月5日（金）10：00～11：00

　講師に香椎原病院　健康運動指導士　畑中慎太郎氏をお迎えして、ふれあい健康教室を開催しました。

　　　　　　　　　　　　縮まった筋肉をストレ～～ッチ！！

　　　　　　　　　　手と足の動きが違う運動は、とても難しい💦💦

　５年後　今と同じ体力を維持できるように意識しながら、運動に取り組みます。

　いつもの生活では使わない筋肉を使い、認知機能を高め、たくさんの方と笑いながら健康を維持する為の体操とトーク、とても有意義な1時間でした。

公民館講座に参加してくださる皆さん、本当にありがとうございます。

ーーー日程ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026年　1/9・2/6・3/6　午前10:00～11:00

動きやすい服装・お茶・室内シューズを準備しておこし下さい。