アジア映画上映会を公民館で開催します。
この機会をお見逃しなく😊
公民館だより9月号と校区のニュース9月号を発行しました😃
緊急事態宣言に伴い、公民館休館が9月12日まで延長になりました😢
休館中のお部屋の利用はできません。8月6日(金)10:30~11:30 香椎原病院 健康運動士の 畑中 慎太郎氏をお迎えして「健康講話と運動」を開催しました。
15名が参加され、まずは、体をならすために、簡単な体操からはじめ、それを組み合わせた体操に・・・
足踏みしながら、右手と左手を違う動きとなると・・、ちぐはぐな動きやら、混乱してくるやらで・・・運動の汗と、冷や汗がでてきました。💦
同時に違う動きが出来ることが、転倒予防に良いそうです。👍
次に、この時期に心配な、熱中症についての講話がありました。
室内で過ごしていても、部屋の温度や、水分摂取が十分でないと、熱中症になります。オリンピック観戦につい夢中になって、水分補給を後回しにしないように、こまめに、のどが渇く前に、水分と適度な塩分をとりましょう。また、ビールを飲んでも、水分補給にはなりません。😅次回のふれあい健康教室は10/8(金) 10:30~11:30 を予定しております。
人数制限(20名)をしております、事前に電話で予約をお願いします。