香住丘ふれあい健康教室

4月1日（金）「健康講話と運動」を開催いたしました。

講師　畑中　慎太郎　氏（香椎原病院　健康運動指導士）

令和4年度初日、何かと気ぜわしい中、19名の参加がありました。

まずは、背伸び、簡単なストレッチ💪。そして簡単な手遊びと思いきや、数を数えながらリズミにあわせて、右手、左手を交差して、耳、鼻をつまむ動きが、なかなか難しい・・・。先生の動きと自分の動きがずれて、ごまかしたくなることもしばしばです😅。真剣にすればするほど、汗が出てきて、いつもと、違う脳？神経？の使い方をしているのを感じることができます😂

座ったままでも、結構な運動量です。

ずれても、ついていけなくても、毎回、笑顔の絶えない健康教室です。笑って免疫力を高めましょう😄

今年度は、滞りなく教室が開催できることを願っております。

【令和4年度　ふれあい健康教室　日程】

〇ふれあい健康教室（香椎原病院　健康講話と運動）

4月1日（金）、6月10日（金）、8月5日（金）、10月21日（金）、12月2日（金）、2月3日（金）

〇ふれあいノルディックウォーキング教室（香椎原病院）

5月13日（金）、7月8日（金）、9月9日（金）、11月11日（金）、1月13日（金）、3月10日（金）

〇福岡女子大学　（食・健康学科　/ 環境科学科）

7月7日（木）、9月1日（木）、11月10日（木）

人数に制限がありますので、事前申込みが必要です。

※新型コロナウィルス感染状況によって中止もしくは、延期になる場合がありますのでご了承ください。