ふれあい健康教室

 １月１０日(金)　ふれあい健康教室　ノルディックウォーク　10：30～12：00

講師：津留　史恵　氏（香椎原病院　健康運動指導士）

共催：香住丘校区自治協議会健康衛生部

　年明けて、今年初めてのノルディックウォーク教室を開催しました。

気温が低いため、館内でのノルディックウォーキングとなりました。

まずはウォーミングアップ🙌

背筋をピンと伸ばして、お手本の歩き方😉

Let's walk😊

ポールを使ってスクワット😁

  津留先生に指導していただき、みなさん、すっきりとした表情で帰られました。

今年度のふれあい健康教室は残り２回です。

２月７日(金)「健康講話と運動」

３月７日(金)ノルディックウォーク(最終回)

是非、ご参加ください。予約は不要です。😊